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funseb
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 Posté le:
28 Oct 2007 à 13:30 Sujet du message: Décrassage |
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Merci pour cette séance bien sympa les amis et désolé de pas avoir couru jusqu'au bout mais j'étais attendu pour manger. |
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lapin
Modérateur
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| Posté le:
28 Oct 2007 à 21:58 Sujet du message: Re: Décrassage |
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| funseb a écrit: |
| Merci pour cette séance bien sympa les amis et désolé de pas avoir couru jusqu'au bout mais j'étais attendu pour manger. |
pas de quoi, c'est toujours plus sympa à plusieurs.
Il y en a deux autres qui étaient contents d'être attendus pour manger, je ne les nommerai pas, on peut les appeler jean Pierre et Jean Michel CRAMPES...
Plus on est de fous mieux c'est!!!
PS: Funseb, j'ai réussi à remonter mon pneu grace au produit vaisselle. Au début, je n'y arrivais pas, j'avais mis une pastille de lave vaisselle  , mais après une longue réflexion j'ai trouvé la solution.
Merci pour l'astuce, en revanche j'ai utlisé un tout petit démonte pneu pour la fin du pneu, c'était trop dur. |
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funseb
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| Posté le:
28 Oct 2007 à 22:51 Sujet du message: Re: Décrassage |
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| lapin a écrit: |
PS: Funseb, j'ai réussi à remonter mon pneu grace au produit vaisselle. Au début, je n'y arrivais pas, j'avais mis une pastille de lave vaisselle , mais après une longue réflexion j'ai trouvé la solution.
Merci pour l'astuce, en revanche j'ai utlisé un tout petit démonte pneu pour la fin du pneu, c'était trop dur. |
Arrête avec tes démontes pneus, tu vas tuer tes jantes (c'est pas parce que tu les as eu à vraiment pas cher que tu dois les éclater). Muscle tes pouces à la place pour la fin. Tu passes prendre une démo quand tu veux à la maison. |
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cerfmountain
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| Posté le:
28 Oct 2007 à 23:19 Sujet du message: |
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Pas d'invitation pour Jean michel CRAMPES, malheureusement......
Mais je crois que ma saison est finie  , je vais me refaire une santé et revenir en décembre en pleine forme. |
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lapin
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| Posté le:
29 Oct 2007 à 10:40 Sujet du message: |
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C'est pas grave Cerfmountain, un petit cachet de motivex et de moraline et ça repart.
On va faire une petite phase de préparation physique et tout va rentrer dans l'ordre!!
A mardi |
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cerfmountain
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| Posté le:
29 Oct 2007 à 20:16 Sujet du message: |
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La moraline et la motivex est au beau fixe mais la, c'est le physique qui n'a pas tenu. Ma préparation a été gâchée par un petit bobo la semaine dernière. je vais me contenter de faire du foncier jusqu'au 15 décembre et attaquer le spécifique après que ce soit pour la càp ou le vélo.
Quant à mardi soir, pas d'entraînement pour moi car je serai au boulot jusque assez tard.
Bonne chance à tous pour souppes. |
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